DIN KROP ER DIT LIV - OG POTENTIALE
BYG DIN EGEN VÆRKTØJSKASSE PÅ 12 UGER
Vælg mellem Dansk og Norsk udgave.
NÅR DET, DU OPLEVER NU, IKKE LÆNGERE ER GODT NOK.
Måske får du tingene til at fungere.
Måske har kroppen sagt stop.
Uanset hvad din nuværende fastlåsthed rummer:
- Symptomer og signaler fra hoved eller krop, der ikke slipper.
- Begrænset evne til at regulere symptomer og genopbygge din kapacitet.
- Manglende fremdrift der, hvor du ønsker resultater.
Du mærker gentagelserne, presset og prisen ved hele tiden at skulle holde dig selv kørende.
Samtidig skruer omgivelserne op for tempo, krav og stimuli.
Ligningen går ikke længere op
- på en tilfredsstillende måde
Du mangler værktøjer til at få mere ud af det, du er her med – fordi du ved, at du rummer mere, end du lige nu har adgang til.
Så er du det rigtige sted.
DINE SYMPTOMER ER IKKE FEJL.
De signaler, din biologi tilbyder, er ikke blot fejl, der skal fikses.
Smerter. Spændinger. Symptomer, der ikke slipper. Gentagelser, der holder dig fast.
Det er feedback, du kan udnytte til din fordel.
Feedback, der peger mod stagnation i din krop.
Stagnation du ikke længere har brug for – og som blot spænder ben i din hverdag.
12 UGER HJÆLPER DIG MED AT
FRIGØRE STAGNATION, STYRKE DINE STYRINGSEVNER OG FÅ MERE ADGANG TIL DIN KAPACITET.
Så du kan udnytte din stagnation til din fordel
hvor frustrerende fastlåsthed og dyre symptomer kan omdannes til rå energi, klar information og skarp navigation i din hverdag.
Hvad vil de muligheder helt konkret betyde for dig i din situation lige nu?
12 UGER.
SKAB VÆRDIFULD MODVÆGT MOD SAMFUNDETS HØJE PRES.
Løb stærkere. Tag mere stimuli ind. Lyt til flere og flere krav.
Det er, hvad vi alle bombarderes med.
Samtidig trænes vi i at forstå kroppen ud fra et mekanisk perspektiv, der begrænser dine styringsevner.
12 UGER TIL DIG, DER VIL MERE.
Her integrerer du værktøjer, der tilpasses dig – og træner din evne til at:
01 · UDNYTTE DIT FOKUS
Undgå, at samfundets støj og gamle mønstre styrer din hverdag.
02 · KORTLÆGGE OG FRIGØRE STAGNATION
Slip for at slæbe rundt på modstand og dyr dødvægt, som begrænser både adgang til energi og navigation.
03 · SE SAMMENHÆNGE, DU TRÆNES TIL AT OVERSE
Undgå, at samfundets mekaniske perspektiv står i vejen for dine biologiske styringsmuligheder.
Tre biologiske styringsingredienser, der i høj grad overses – og som åbner for mere af den kapacitet, du er designet med.
MERE LETHED – med mindre modstand, bedre regulering og mere effektfuld fremdrift.
SKARPERE KLARHED – med tydeligere overblik over prioriteringer og retning.
STØRRE SUVERÆNITET – med bedre evne til at genopbygge kapacitet og forvalte dine ressourcer til bedst muligt payoff for dig.
Byg en personlig værktøjskasse og strategi
som giver dig solid modstandsdygtighed i et samfund, der konstant skruer op for tempo, stimuli og krav
– og undgå at autopiloten styrer dit liv.
12 UGERS INDHOLD FRA STAGNATION TIL PERSONLIG STYRING.
HVER UGE FÅR DU ADGANG TIL NYT MATERIALE SOM INDEHOLDER
Fysiske Release Øvelser - som hjælper dig med at frigøre stagnation og genskabe lethed.
Fokus Lydfiler - som træner dit fokus og evne til at regulere og nulstille indefra.
Informations videoer og lydfiler - som åbner dit perspektiv til dit geniale design
Refleksion - som hjælper dig med at få det bedste ud af materialet og tilpasse din værktøjskasse efter dine reelle behov.
UGE 1–6 · KORTLÆG OG FRIGØR
De først 6 uger sætter hoved fokus på din fysik.
Du integrerer de grundlæggende fysiske øvelser og Fokus Lydfiler, der hjælper dig med at kortlægge og frigøre centrale blokeringer i din fysik.
Du får indblik i dit biologiske design fra et nyt perspektiv – og bygger fundamentet for mere biologisk plads og stærkere styringsmuligheder.
UGE 7–10 · UDVIKL DIN EVNE TIL AT FORVALTE PRES
Med din fysik som fundament arbejder du videre med mental og emotionel regulering.
Du træner din evne til at udnytte pres til din fordel – frem for at lade det begrænse dig. Du får mulighed for at arbejde med, hvordan du reagerer, regulerer og navigerer, når hverdagen stiller krav.
UGE 11–12 · INTEGRÉR OG GØR ÆNDRINGER HOLDBARE
Du samler dine erfaringer og integrerer de værktøjer, der giver mening for dig.
Fokus er at opbygge din personlige praksis, så du kan fortsætte med at bruge dine styringsmuligheder aktivt efter de 12 uger.
Målet er ikke blot at gennemføre et forløb. Det er at bygge en personlig værktøjskasse, du kan bruge videre i din hverdag.
FÅ HJÆLP TIL AT SKABE DIN PERSONLIGE VEJ GENNEM FORLØBET
Mail-support er inkluderet under hele forløbet for din tryghed og sikkerhed.
Ved behov har du mulighed til at tilkøbe én personlig digital konsultation med mig - og derigennem styrke din proces og implementering af dine værktøjer.
Du får mulighed til at beskrive din konkrete udfordring og situation inden vi mødes
1 X Digital Konsultation inkl forberedelse; 1.500 DKK ( ud over forløbets pris) .
PRAKTISK INFO
HVORDAN FOREGÅR 12 UGER?
Nyt materiale hver uge. Værktøjer, du integrerer i din hverdag.
Du får nyt materiale hver uge gennem de 12 uger. Du arbejder løbende med Fysiske Release Øvelser, Fokus Lydfiler og Information, der hjælper dig med at kortlægge og frigøre stagnation og styrke dine biologiske styringsevner.
FORVENTET TIDSFORBRUG
- Ca. 15 minutter: Jævnlige/daglige pauser, hvor du skruer på dine biologiske knapper.
- 30–60 minutter om ugen: Til at gennemgå ugens materiale og reflektere over det, du opdager.
Det handler ikke blot om at presse mere ind i din hverdag. Det handler om at bruge din tid og dine ressourcer mere effektfuldt.
ADGANG TIL MATERIALET
Alt materialet findes tilgænglig i Simplero - både online og på Simpleros App.
Du har adgang til alt materialet i 13 uger fra købsdatoen – inkl. introduktionsmodulet på 4 dage.
Har du brug for mere tid til at arbejde videre med din personlige værktøjskasse, får du 14 dages gratis forlængelse, hvis du ønsker at forlænge adgangen.
Derefter kan adgangen forlænges mod tilkøb.
PRIS FOR 12 UGER.
Betal hele forløbet ved start
4.500 DKK
Eller del betalingen op
2 rater á 2.500 DKK med én måneds mellemrum.
Vælg den betaling som passer dig bedst.
JEG HAR GJORT DET
ENKELT AT TAGE GREB.
Byg din personlige værktøjskasse – tilpasset dig og din situation lige nu.
MÆRKBART INDHOLD. MERE DIG I SPIL.
DIN NÆSTE JUSTERING BEGYNDER HER
Du ved, at der er behov for justeringer.
Du mangler konkrete værktøjer og hjælp til at integrere dem i din hverdag.
Start i dag.
Få mere ud af den kapacitet, du er designet med
– og skab kraftfuld modvægt til det pres, din hverdag byder dig.
Min egen vej fra overbelastet til overskud!
Jeg er uddannet fysioterapeut, har haft min egen kliniske praksis i København i 20 år, udviklet behandlingsmetoden bioLEAD
- og skabt mange fantastiske resultater sammen med mine klienter.
Resultater som er skabt på baggrund af min utraditionelle tilgang og perspektiv til mit arbejde
- et perspektiv som tør bevæge sig udenfor - og udfordre "hvad vi altid har gjort"!
Jeg er dygtig til det jeg laver, elsker mit arbejde og leverer resultater på højt niveau!
Jeg brænder for mit fagfelt og har et enormt engagement og nysgerrighed.
Dette kombineret med et høj 'empatisk design' - gør mig eminent i mit arbejde - men hvad med mig selv?
Min egen vej tilbage til mit førersæde!
At møde min egen væg, åbnede nye døre i min faglige tilgang til krop og sundhed - og blev grobunden til dette 12 ugers digitale forløb, som du nu kan hoppe ombord i.
Min egen 'walk the talk' tilgang - gør mig til en Mentor både med stærk faglig baggrund og dybdegående erfaring fra egne udfordringer i mit liv
- hvor jeg daglig benytter min egen skræddersyede værktøjskasse til at opdatere min krop og mit fokus!
Hilde Gudding Holan - Udvikler af bioLEAD Metoden og din Mentor til effektive og mærkbare resultater i din krop og dit liv.