1. Du kjøper forløpet og får direkte adgang til ditt Intro Modul - som skaper fundamentet i å oppnå optimale resultater på 12 uker.
2. Fire dager senere mottar du forløpets første modul. Her bruker vi 2 små treningsprodukter, som benyttes i resten af forløpet.
3. I løpet av dine første 6 uker, mottar du hver uke et nytt modul, som du kan gjennomgå i ditt eget tempo - i samarbeide med Hilde