Du lever i et samfund, der kører hurtigere, end kroppen er skabt til.
Når spændinger, smerter eller udmattelse dukker op, gør du som de fleste
– fikser symptomet, så du kan fortsætte.
Men inderst inde ved du godt, at det ikke er hele løsningen.
For kroppen prøver ikke at genere dig. Den giver dig feedback – intelligente signaler, som fortæller, at noget skal justeres.
Du har ikke gjort noget forkert.
Du er bare blevet trænet til at overhøre kroppen og tro, at “mere pres” er svaret.
Men hvis du vil have mere ud af dig selv, kræver det en ny strategi –
hvor du samarbejder med din biologi, ikke imod den.
Jeg hjælper dig, der vil bruge din krop som din stærkeste ressource
Kan du genkende dig selv i én eller flere af disse situationer?
• Du oplever fysiske udfordringer – spændinger, smerter eller skader, der ikke vil slippe, selvom du gør alt det “rigtige”.
• Du mærker, at tempoet og presset i hverdagen sætter sig i hoved og krop – tankerne kører, søvnen halter, og du føler dig drænet.
• Du ønsker at arbejde strategisk med din energi – skabe resultater uden at betale prisen i form af stress, uro eller udmattelse.
Hvis du også vil forstå årsagssammenhængen bag dine udfordringer, tage ansvar for din udvikling og bruge kroppens signaler som styringsværktøj
– så er min hjælp for dig.
Et 12-ugers forløb, der gør kroppen til din stærkeste ressource
- i et samfund som har normaliseret at kroppen smerter og hovedet larmer.
Kroppen lyver aldrig.
De spændinger, smerter og energidyk, du mærker, er ikke tilfældige – men signaler, der viser, hvor du bruger for meget kraft, og hvor du kan genskabe flow.
Vi lever i et samfund som værdsætter ordet sammenhæng lavt - hvor vi behandler kroppen som en maskine, og ender med at sløse med vores kraftfulde energiressourcer.
Det er dermed op til dig at tage styringen tilbage.
I forløbet lærer du at slippe stagnation, skabe ro i nervesystemet og navigere indefra – så du kan bruge din energi klogt i en hverdag, der konstant kræver mere.
Forløbet bygger på bioLEAD – et koncept, der aktiverer kroppens biologiske intelligens og giver dig frihed, overblik og styrket lederskab – indefra.
(Læs mere om bioLEAD og hvordan jeg hjælper dig længere nede.)
👉 Book din gratis samtale, og få klarhed over, hvordan du kan skabe mere – uden at betale med symptomer, der ikke vil slippe.
“Du har ikke mistet styringen – du har givet den væk.”
Book samtalen, der hjælper dig med at tage den tilbage.
Inden jeg tager nye klienter ind, tilbyder jeg en gratis online screeningssamtale.
Det er ikke en salgssamtale
– men et professionelt tjek, hvor vi vurderer, om mit forløb passer til dig, og hvor du får klarhed over dine muligheder.
Jeg går selv op i at bruge min energi klogt – og det gælder også i mit arbejde.
Derfor sikrer samtalen, at din investering og mit engagement bruges dér, hvor de skaber reel og holdbar forandring.
💬 Samtalen giver dig:
• Overblik over din aktuelle situation
• Indsigt i, hvad der reelt forhindrer din udvikling
• Rådgivning om dine næste skridt – også hvis vi ikke skal arbejde sammen
Før samtalen får du en enkel, men kraftfuld øvelse,
der allerede giver dig en fornemmelse af, hvad det vil sige at arbejde med din biologiske intelligens.
👉 Book din screeningssamtale, og få et ærligt blik på,
hvad der skal til for at tage styringen tilbage – indefra.
Når du har fået den klarhed, som samtalen giver dig, handler næste skridt om at skabe reel forandring.
Scroll videre og læs - hvordan jeg hjælper dig videre.
Sådan hjælper jeg dig – 12 ugers indhold til at tage styringen tilbage
Det handler ikke om at gøre mere.
Det handler om at bruge det, du allerede har – på en klogere måde.
Jeg har udviklet et 12-ugers forløb, der omsætter kroppens biologiske intelligens til en praktisk strategi
– så du kan frigøre begrænsende spændingsmønstre, genskabe ro og skabe energi, der holder.
💡 Forløbet bygger på bioLEAD – et evidens- og erfaringsbaseret koncept, der forener biologi, psykologi og performance.
Du lærer at aflæse kroppens feedback og forløse den stagnation, der blokerer din energi – så du kan bruge dig selv med klarhed, frihed og handlingskraft.
Vil du dykke mere ned i den faglige tilgang bag bioLEAD?
Din strategi starter i kroppen – ikke i hovedet
Du kan vælge mellem to formater – alt efter, hvor tæt du ønsker min støtte:
💻 Digitalt forløb
Et unikt energi-genererende 12-ugers program, designet til at styrke din evne til at forstå, regulere og bruge din krops signaler aktivt.
Du får adgang til videoer, øvelser og viden, du kan integrere i dit eget tempo – og jeg støtter dig undervejs, når du møder udfordringer, så du altid har retning og fremdrift.
🤝 1:1 forløb
Her arbejder vi tæt sammen.
Jeg hjælper dig med at afkode kroppens signaler, slippe de mønstre, der dræner, og frigive energi, så du kan bruge dig selv mere præcist og med større effekt.
Et skræddersyet 1:1 forløb kan indeholde:
• Online konsultationer: For dig, der vil skabe effektive 1:1-resultater hjemmefra – fleksibelt, personligt og tilgængeligt.
• Fysiske bioLEAD-sessioner: For dig, der ønsker en mere dybdegående kropslig proces. Her kombinerer jeg avancerede behandlingsteknikker med målrettet træning af nervesystemet – for at give dig en helt ny oplevelse af din krop indefra.
Behandlingsteknikkerne forstærker effekten af dine øvelser og værktøjer, så du får endnu større udbytte af dit samlede forløb.
(Fysiske konsultationer tilbydes i et begrænset omfang i København og Oslo).
Uanset hvilket format du vælger, finder vi sammen det, der giver størst effekt i din situation – det afklares allerede under din screeningssamtale.
Sådan arbejder jeg – og derfor virker det
Mit 12-ugers forløb er skabt til at give dig holdbar forandring – ikke endnu et quickfix.
Du lærer at bruge din krop, dit fokus og din biologi som aktive ressourcer, så du kan skabe energi og resultater, der holder.
1. Kortlægning – skab klarhed
Vi starter med at kortlægge din nuværende situation og dine udfordringer så præcist som muligt.
👉 Resultat: Jo mere præcis du er, desto lettere bliver det at sætte realistiske mål – og forstå, hvad der faktisk står i vejen for, at du når dem.
2. Frigørelse – fjern støjen og genvind din energi
Her arbejder vi med det, der står i vejen for din fremdrift:
• Mindset: Du opdager de skjulte overbevisninger om kroppen, der holder dig fast – og lærer at bruge bevidsthed som styringsværktøj.
• Stagnation: Vi frigør spændinger og blokeringer i kroppen, som er forbundet med dine symptomer og udfordringer, så energien igen kan bevæge sig frit.
• Nervesystem: Du lærer at regulere dit system, skabe ro og overblik – også når presset stiger. Samtidig omdanner du gamle mønstre og får adgang til skjulte energiressourcer.
• Fokus: Du træner evnen til at rette opmærksomheden indad, så du mærker kroppens signaler, kan bruge dem aktivt til at regulere dig selv indefra og bevare retning midt i hverdagens støj.
• Implementering: Du får skræddersyede øvelser og værktøjer, der hjælper dig med at integrere forandringerne enkelt og effektivt i din hverdag.
👉 Resultat: Du får adgang til energi og klarhed, der tidligere var låst – og begynder at bruge dig selv med præcision i stedet for pres.
3. Støtte – jeg har din ryg hele vejen
Du står ikke alene i din udvikling.
Jeg hjælper dig med at holde fokus, justere kursen og bevare momentum, når hverdagen banker på.
Min støtte sikrer, at du ikke bare lærer nyt – men faktisk integrerer det i din måde at leve og arbejde på.
👉 Resultat: Du skaber reel og holdbar forandring – med ro, styrke og styring indefra.
Din energi er din vigtigste ressource – brug den strategisk.
Hvem er jeg?
Og hvad betyder det for dig?
Om Hilde Gudding Holan
Jeg ved, hvordan det føles, når kroppen begynder at sige fra – midt i et liv, der kører i høj hastighed.
Jeg har selv stået dér, hvor kroppen sagde stop og talte med STORE BOGSTAVER, fordi jeg ikke værdsatte mine evner til at regulere - før det var for sent.
Det blev mit vendepunkt – hvor jeg indså, at pres ikke skal bekæmpes, men forstås og forvaltes som en ressource.
Som uddannet fysioterapeut og udvikler af bioLEAD har jeg i over 20 år arbejdet med at koble kroppens biologi til moderne ledelse og optimeret energiforvaltning.
Min spidskompetence er at se sammenhæng og potentiale dér, hvor andre ser fejl, svagheder eller begrænsninger.
Jeg ser kroppen som et intelligent system – en samarbejdspartner, der rummer langt mere styrke, end vi er trænet til at tro.
Mit arbejde handler om at aktivere din biologiske intelligens, så du bruger din energi med klarhed, styring og præcision.
Så du kan stå fast – uden at presse dig videre i en præstationsjagtende autopilot, når kroppen tydeligt kalder på ro.
Hilde Gudding Holan
Fysioterapeut, bioLEAD-udvikler & mentor
Din energi er for værdifuld til at blive brugt de forkerte steder.
👉 Book en afklarende samtale
Få ro, klarhed og en strategi, der begynder dér, hvor al forandring starter — i kroppen.
