DIN KROP ER DIT LIV - OG POTENTIALE
"Din krop rummer et meget større potentiale end du er trænet til at udnytte.
Et potentiale som højhastighedssamfundets pres og krav udfordrer dig i at forvalte optimalt.
Et pres som resulterer i en 'rovdrift' som som sætter sig som modstand, symptomer og ubehag både i 'hoved og krop'."
Jeg tilbyder dig et 12 ugers Bio Hack Program - som løser din krops højhastigheds udfordringer ved at, frigive begrænsende modstand, styrke kroppens ladekapacitet og begrænse unødvendig energispild
og dermed tage en proaktiv styring i din hverdag og forvalte din krops energiregnskab på din bedste måde.
Hvad betaler din krop og dit helbred helt konkret i højhastigheds samfundets travle tempo, høje krav og bombardement af info og hightech stimuli?
Måske oplever du at batteriet drænes på grund af;
Smerter og spændinger som ikke slipper...?
Skader som ikke heler...?
Mental overbelastning og tankemylder ...?
Kroniske frustrationer og bekymringer....?
Et svingende energiniveau ...?
Noget helt andet eller lidt af det hele...?
Og ikke mindst; er du tilfreds?
Eller ønsker du mærkbare og varige ændringer?
Mit progressive 12 ugers online forløb er designet til dig som oplever at et af følgende punkter rammer dig:
- Du oplever at samfundets pres udfordrer dit overblik og fokus - og ender med at leve livet på en utilfredsstillende autopilot - hvor tempo, krav og bombardement af information og stillingstagen presser dit energiniveau.
- Du oplever energidrænende modstand, symptomer og ubehag i din krop og helbred (uafhængig om symptomerne erfares i 'krop eller hoved') - som dræner batteriet, begrænser dig i din hverdag og udfordrer din produktivitet og dit velvære.
- Du ønsker at tage styring over din situation i din krop - og søger en proaktiv strategi med enkle redskaber som styrker din evne til at regulere og nulstille spændinger og optimere din coping af pres i din hverdag - så du kan forvalte dine værdifulde energiressourcer på din bedste måde.
Er det dig?
Så er du det helt rigtige sted!
Hop ombord med mig i 12 uger og jeg hjælper dig med en investering - som varer.
bioLEAD - gør din modstand om til muligheder.
Jeg tilbyder dig et 12 ugers Bio Hack Program som frigiver begrænsende modstand og spændingsmønstre - og genskaber lethed og frihed i din krop - og dit liv.
Dagens højhastigheds hightech omgivelser - kræver bedre coping af pres for at undgå at;
Presset hober sig op og sætter sig som modstand og begrænsninger i din krop
Og dræner dine værdifulde energiressourcer - hvilket udfordrer både dit helbred og din produktivitet i din hverdag.
Jeg har udviklet bioLEAD for at gøre det lettere at tage styring i egen situation og biohacke og kalibrere din krop indefra på en kraftfuld måde i din hverdag
og hjælpe dig med at frigive begrænsende og kostbar modstand og dermed udnytte din krops fysiske, mentale og emotionelle kapacitet.
Jeg giver dig dermed et 12 ugers Program med fokus på at finde ind til dybdegående årsager til dine nuværende udfordringer og ikke blot et overfladisk og kortvarigt Quick Fix.
Med en opskrift som styrker din position i dit førersæde og gør dig til din vigtigste behandler i dit liv.
Et 12 ugers forløb giver dig følgende værdi:
- Sæt et skarpt fokus på din nuværende status, og find ind til årsagssammenhæng til dine udfordringer (og ikke blot et uholdbart quick fix) - hvor din modstand kan forvandles til dine bedste muligheder.
- Få en styrket sammenhængende forståelse af din krop - hvor dens fysiske, mentale og emotionelle egenskaber er dybt forbundet - og direkte relateret til din energiforvaltning. En dybdegående tilgang til kroppen som ikke jagter symptomerne men finder ind til årsagen til dine udfordringer.
- Bevidstgør og frigiv begrænsende og dyre fysiske spændingsmønstre og MODSTAND - og genskab lethed og frihed i din krop.
- Bevidstgør, reguler og nulstil mental aktivitet - og genskab klarhed og overblik i din hverdag.
- Bevidstgør og udnyt din krops emotionelle kraftressourcer - og styrk både dit energiniveau, din kreativitet og din navigation i dit liv.
- Styrk din evne til at bio hacke og kalibrere din krop indefra - et afgørende redskab i dagens pressede højhastigheds omgivelser - som gør dig i stand til at tjekke ind, styrke din opkobling til din krops ærlige og uvurderlige GPS, træffe gode valg og sætte tydelige grænser (= bliv mindre afhængig af udefrakommende larm som fortæller dig hvad du burde og skulle have gjort!).
- Få indblik i hvordan din krop hænger sammen og hvorfor kroppens flydende design - giver dig nøglen til at frigive modstand og styrke din krops ladekapacitet. En nøgle som styrker din forbindelse mellem din fysiske krop og det usynlige (men kraftfulde) sind - og giver dig redskaber til effektivt at lave modstand om til kraftfulde energiressourcer i din hverdag.
- Opgrader dit Mindset - og få overblik over hvorfor og hvordan samfundets traditionelle og begrænsende Mindset om kroppen ender i meget modstand (og spændinger) - og spænder ben for dit helbred og din produktivitet.
- Skærp dit fokus i din hverdag - og oplev hvordan dit fokus er proportional med dine resultater i din krop. (Og bevidstgør hvordan et højhastigheds samfund presser dit fokus, og nudger dig off-track).
- Hjælp til implementering en skræddersyet strategi og handlingsplan som er tilpasset dine udfordringer og din hverdag - og dermed hjælper dig med at implementere kraftfulde pauser som styrker kroppens restitution, holde et bæredygtigt momentum og skabe værdifulde og varige ændringer i din krop - og liv.
- Og sidst men absolut ikke mindst; Jeg har din ryg og giver dig min støtte med ubegrænset mail support under hele dit forløb.
Book din plads - og hop ombord i 12 uger med mig i dag
En 12 ugers investering sammen med mig koster 4.500,- DKK.
og skal ses som en langvarig investering - hvor jeg hjælper dig til holdbare ændringer - og ikke et overfladisk og kortvarig quick fix.
Du har også mulighed til at splitte din betaling i 3 - for at gøre det mere overskueligt i dit budget.
(Er du i tvivl om et 12 ugers program vil gøre en mærkbar forskel i din situation?
Book et online møde med mig så finder vi ud af om 12 uger med mig vil være en rigtig god investering for dig).
Jeg giver dig et 12 ugers forløb med unikke og energigenererende ingredienser
Dit 12 ugers bio hack Program indeholder:
Få tilgang til information og redskaber som styrker din opkobling i din krop, frigiver kostbare spændingsmønstre som spænder ben for dig i din hverdag
- skaber sammenhæng, overblik, retning og Proaktive handlingsmuligheder i din situation.
♻️ Få tilgang til mit 12 ugers bioLEAD Master Program - og styrk din evne til at kalibrere din krop indefra på en kraftfuld måde.
bioLEAD er en helhedsorienteret tilgang til kroppen - som sætter fokus på at tydeliggøre et mærkbart forbindelse mellem "din krop og dit sind" - og hjælpe dig med at udnytte din krops fysiske, mentale og emotionelle energiressourcer - på din bedste måde.
Hop ombord i 12 uger med mig - og du får tilgang til et Online Program med information, inspiration og praktiske redskaber som er samlet fra mine over 20 års erfaring fra min kliniske praksis.
De første 6 uger sættes hovedfokus på at styrke din evne til at frigive fysisk modstand og spændingsmønstre i din krop - og dermed skabe et solidt fundament som giver dig gode forudsætninger til at kalibrere din krop indefra på en kraftfuld måde.
De sidste 6 uger udnytter dine erfaringer fra de første 6 ugers opkobling på din krop - og integrere en forståelse af kroppens mentale og emotionelle kapacitet. Hvilket styrker dit førersæde og evne til at regulere din mentale aktivitet og udnytte dine emotionelle kraftressourcer på din bedste måde.
bioLEAD er opbygget rundt en dybdegående og sammenhængende forståelse af kroppens intelligente design - og ser kroppens flydende bindevæv - som en afgørende og kraftig undervurderet nøgle til at forstå hvordan din fysiske, mentale og emotionelle kraftressourcer er forbundet og hvordan du kan skabe bedre udnyttelse af modstand og skjulte energi ressourcer i din hverdag.
♻️ Dit 12 ugers bio hack Online Program indeholder:
- Fysiske mobilitetsøvelser som (ved brug af enkle mobilitetsprodukter) hjælper dig med at bevidstgøre og frigive blokeringer og modstand i din krop - som hjælper dig med at udnytte kroppens sammenhængskraft.
- Fokus lydfiler som hjælper dig til et kraftfuldt indadrettet fokus som hjælper dig med at re:programmere begrænsende overbevisninger, implementere ro og nærvær og dermed styrke din krop både fysisk og mentalt og udnytte dine værdifulde energiressourcer.
- Værdifulde refleksionsøvelser og information som opdaterer din bevidsthed og dit mindset.
Få hjælp til at implementere skræddersyede pauser i din hverdag: Jeg guider dig igennem hele forløbet - så det er let at integrere øvelser og opgaver undervejs og implementere pauser og nye rutiner ind i din hverdag - og hvor du med min støtte kan finde ind til en skræddersyet løsning som fungerer for dig fremadrettet.
Forløb er tilgængelig i Simpleros App: Dit 12 ugers program er tilgængelig via en app - så du har dine øvelser og resten af indholdet tilgængelig både der hjemme, på arbejde og når du er på rejse.
♻️ Du får unlimited mail support og sparring med mig under hele forløbet
En vigtig ingrediens og støtte som hjælper dig med at bevæge dig igennem de udfordringer som dukker op.
Din motivation, dit fokus og dit momentum er proportional med de resultater du sidder tilbage med efter de 12 uger - og jeg har fokus på at give dig den støtte du har brug for.
Med andre ord; jeg har din ryg!
♻️Du får mulighed til tilkøb af 1:1 konsultationer for at optimere dit forløb.
Pris: 4.500,- (kan også opdeles i 3 x betalingsrater)
Book en gratis online samtale med mig i dag
- og find ud af om mit 12 ugers program er for dig
Lige nu tilbyder jeg et gratis Online Møde
Udnyt dette lige nu ved at booke et gratis 30 min. online møde med mig og sæt et skarpt fokus på:
- Dine nuværende udfordringer, hvilke ændringer du ønsker at opnå - og hvad som står i vejen for at du kan opnå dine ønskede mål.
- Hvordan dagens Mekaniske Mindset spænder ben for dig i din nuværende situation og hvilke afgørende ingredienser et højhastigheds samfund kræver - for at du skal kunne forvente at din krop kan løbe med i dit tempo - uden at den betaler en høj pris.
- Hvordan jeg med bioLEAD hjælper dig med at tage enkle skridt i en retning som er tilpasset dig og dit energiregnskab (og ikke blot en one size fits all løsning som ikke holder i længden!).
BONUS: Inden mødet modtager online materiale - med en enkel øvelse som styrker din 30 min. investering med mig.
Book i dag og jeg ser frem til at høre din historie.
Ingen ledige tider? Send en mail til hello@hildeholan.com - og find ud af hvornår det er flere muligheder på vej.
Mine fantastiske kunder siger
🇳🇴 Hildes unike metode og syn på kroppen gir bare mening, og har hatt en utrolig effekt. Hilde er veldig god til å lytte til både det jeg og kroppen min sier, og justerer forløpet deretter. Hun gir meg råd og enkle oppgaver mellom hver gang, som gjør at det kjennes veldig trygt å ha Hilde som Mentor, med hennes solide kompetanse og erfaring.
Anne Peggy Møller
Inkubatorleder, TLab, Steinkjer, Norge
🇩🇰 Hilde handler på det hele menneske. Hilde har hjulpet mig emd at sætte gang i mit system, fået min krop til at hænge sammen og fungere i min ofte hektiske hverdag!
Mette Rose Eriksen
Chefskonsulent, Kbh Kommune
🇩🇰 Hvis du er klar til at udfordre dig selv og klar til at finde ud af hvor "slemt det står til med dit indre og ydre styresystem" så er Hilde den helt rigtige at kontakte! Med hendes nemme og letforståelige "talks" og øvelser, har hun med sin humor, kæmpe viden og erfaring om og med kroppen hjulpet mig til at få det meget bedre både i kroppen og mentalt - lært mig at lade hele kroppen og ikke bare min hjerne guide mig til at forstå mig selv i denne her verden langt bedre.
Hendes forløb er langsigtet og ikke bare brandslukning og her&nu hjælp!
Tak Hilde!
Lisa Pind
Projektleder & Lærer, København
🇩🇰 Hildes forløb har givet mig;
- en indsigt i mig selv, som gør at jeg er blevet meget bedre til at sige fra
- hjulpet mig til at se hvad der er de største energislugere i mit liv - givet mig mod til at prioritere mig selv
- forståelse af at bruge 3-5 min. på mig selv hver dag er bedre end slet ikke at bruge tid helt for mig selv
- dine behandlinger giver min krop energi, spændinger slipper & min vejrtrækning letter
- og ikke mindst; du er aldrig længere væk end en mail eller et opkald, når jeg kører fast er det rart at vide jeg kan sende dig en mail for gode råd og motivation
Lisbeth henriksen
København
🇩🇰Efter at have deltaget i dit forløb har jeg helt sikkert fået meget mere flow i hele min krop - og jeg kan mærke en sammenhæng mellem hoved og krop på en ny måde, det er en lettelse, og hvor er det skønt at man kan mærke efter på den der ærlige måde, svært at forklare - men jeg føler jeg tager min krop mere seriøst!
Jeg kan altså også se forskel og det giver bare så god mening.
Så dejligt at blive støttet hertil Hilde❣️
Lone Ebba Mortensen
København
🇩🇰Den viden jeg har fået i gennem de år, jeg har arbejdet sammen med Hilde, og hvordan det har påvirket min krop, kan beskrives med 3 ord; nysgerrighed, bevidsthed & frihed!
Anne Gitte Rasmussen
Personlig Træner og bioLEAD Instruktør, København
MIN MISSION
Jeg brænder for at hjælpe dig til at værdsætte din egen iltmaske.
Efter hardcore erfaringer fra mit eget liv - hvor min krop endte med at sige STOP - og tale med STORE BOGSTAVER.
Besluttede jeg mig for at lave limonade ud af citronerne - og udnytte min situation til at lave mit livs kalibrering i krop&sind.
Jeg er en engageret fagperson og et høj-empatisk designet menneske som selv har betalt en høj pris i min krop for min passion og mit høje engagement
- derfor brænder jeg for at hjælpe dig som brænder for at gøre en forskel med dit engagement og dine evner!
Du får tilgang til et 12 ugers Program som ikke blot rummer mange års erfaring fra min praksis - men som giver dig et indhold som jeg selv bruger daglig for at kunne forvalte mit engagement i min hverdag.
Du ved godt at dagens hektiske tempo, høje pres og uendelige krav - ender i en rovdrift på kroppen - som ikke kan fortsætte i det uendelige.
Jeg har din ryg og hjælper dig med at passe på dig når hverdagen og opgaverne blæser derudaf.
Hvis mine ord giver genklang hos noget i dig - så book et online møde med mig og jeg vil glæde mig til at tage en snak med dig, høre din historie og sætte et skarpt fokus på din recept på mærkbare ændringer i din krop og dit energiregnskab.
Hilde Gudding Holan
Har du spørgsmål til et 12 ugers forløb?
Udfyld mit kontaktformular og vi er i dialog
- eller book en gratis online samtale som giver dig et overblik over hvordan mit 12 ugers program kan hjælpe dig i din nuværende situation.